Udgivet i

Book en laktat-test med M2Sportslab

Nu har du muligheden for at komme godt i gang med din træning mod et specifikt mål. Dette gælder både for begyndere og erfarende løbere lige fra 10 km distancen til Marathon.

En laktatmåling er vigtig i opstarten af en træningsperiode, så du træner optimalt, samt efterfølgende for at tilpasse dine trænings intensiteter, da de flytter sig løbende i takt med at du bliver bedre.

M2 Sportslab vil være i Løbebutikken fra 10-19, hvor du kan få lavet laktatmålinger incl. Bodyscan og valgfrit 8 ugers opstarts træningsprogram tilpasset dig, så du kommer godt i gang med din træning.

Selve testen tager 60 min. Du starter med bodyscan og løbetest, herefter vil der være gennemgang af data og opsætning af træningsprogram i TrainingPeaks. Du medbringer indendørs løbetøj og sko.
Inden testen skal du have oprettet en gratis TrainingPeaks konto på www.trainingpeaks.com

Begrænset antal pladser: 12
Booking af tid på https://m2sportslab.onlinebooq.dk 
Vælg service ”Løbebutikken Multiatleten “testdag” 10. december”

Det får du:

  • Laktat målinger
    • Trappe test på løbebånd. 3-5 trin af 4 min løb / 1 min pause, hvor der måles laktat med et prik i fingeren.
  • Bodyscan
    • Vægt, Fedtprocent, muskelmasse, Bodyage, BMR (kcal pr dag), mm.
  • 8 ugers opstarts træningsprogram.
    • 10km, halv Marathon eller Marathon

Pris: 450kr.
Betaling med mobilpay på dagen